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[질문] 오래달리고잘뛰는방법

조회수 35 | 2009.09.28 | 문서번호: 9846412
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.28

호흡 방법이 중요합니다 . 그리고 페이스 조절이요 . 초반부에 너무 천천히 뛰어도 빨리 뛰어도 망치니까요 적절하게 "꾸준한속도" 유지가 중요합니다!화이팅

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