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[질문] 심각한복부비만인데 어떻게관리해야될까요 찌라시말고제대로된것좀알려주세요

조회수 188 | 2009.09.28 | 문서번호: 9843136
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.28

윗몸일으키기,줄넘기,걷기,에어로빅,등의운동을하루30~40분씩하시고소식을하시게되면효과가있다고합니다.식사는규칙적으로하고물을많이마시는것도도움이된다고함

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