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[질문] 복식호흡과 바이브레이션하는법좀부탁드려요ㅜ

조회수 20 | 2009.09.28 | 문서번호: 9839195
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.28

한손을배에손을올리시고,다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤,숨을모두내쉬시고코로배가뽈록할정도들이마신뒤,힘을살짝주시고,길게숨을천천히내보냅니다

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