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[질문] 복식호흡과 바이브레이션하는법

조회수 167 | 2010.04.12 | 문서번호: 12256939
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.12

한손을배에손을올리시고,다른한손은명치윗부분가슴하부에손을얹은뒤,숨을모두내쉬시고코로배가뽈록할정도들이마신뒤,힘을살짝주시고,길게숨을천천히내보냅니다

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