[질문] 저‥어떤운동을어떻게해야 살이빠지나요??‥ ‥구체적인답변바랍니다‥‥

줄넘기1000번이 가장 효과적입니다. 계속 이어서 하기 보다는 아침,점심,저녁,,이렇게 3번으로 나눠서 하는겁니다. 그러면 하루에1000번을 다하게 되는거죠.