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[질문] 다이어트방법에는어떤게잇을까요?

조회수 20 | 2009.09.26 | 문서번호: 9822583
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.26

식사는하루세끼를규칙적으로하는것이좋고,잠은일찍자는게좋으며,요요현상없이효과적으로살을빼기위해서는근육량을증가시켜기초대사량을증가시키는방법이좋아요

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