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[질문] 남자 허벅지살 빼는법 간단하고 나름 효과적인것과 최대한 빠르게

조회수 34 | 2009.09.26 | 문서번호: 9821967
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.26

무릎구부리고양발바닥을바닥에붙여서앉고양손으로발끝을잡고양무릎을누르면서상체를앞으로구부린후무릎이바닥에닿도록해서안쪽허벅지를조이고5~10분간유지

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