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[질문] 순간적으로힘키우는방법

조회수 16 | 2009.09.24 | 문서번호: 9800471
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

순발력키우는운동에는달리기,줄넘기,점프운동등이좋습니다달리기하다가신호에맞춰서방향바꿔달리기라든가,제자리에서뛰다가신호에맞춰빨리출발을하는것이좋아요

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