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[질문] 운동10분후에바로밥먹어도되나요

조회수 18 | 2009.09.23 | 문서번호: 9793127
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.23

근육을 키우기 위해서는 단백질이 필요하죠. 운동 전후에 섭취하는것도 물론 중요합니다만주기적으로 단백질을 공급해주는게 좋아요. 바로먹는건비추.

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