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[질문] 피로가 싹~ 가실수있는 잠 잘때 자세알려주세요~어떻게하면깊게잘수있을까요??

조회수 142 | 2009.09.23 | 문서번호: 9790965
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.23

잠자는자세에서가장중요한것은목과허리다.다시말해서잠자는동안정상적인척추만곡이유지되며근육긴장이없어야한다는얘기다.적당한 높이의 베게와 다리를 높은 곳

[무물보AI]
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