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[질문] 아침저녁 꼭먹고 저녁을 주스한잔먹고 한삼십분걸을라고하는데 요요현상올까요??

조회수 37 | 2009.09.23 | 문서번호: 9790072
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.23

요요현상은꾸준히운동을하시다가갑자기식습관을바꾸거나운동을멈추게될때다시살이찌고예전상태로돌아가는현상이기때문에식단조절과운동만꾸준히해주시면됩니다

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