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[질문] 줄넘기를매일30분씩한달동안야식은안하고하면몃키로빠지나요

조회수 19 | 2009.09.23 | 문서번호: 9786301
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.23

하루에30분씩줄넘기를하면315kcal가소모됩니다.kcal와kg을환산할수는없으나한달동안꾸준히하신다면3~5kg정도감량효과가있습니다. 좋은하루되세요^^*

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