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[질문] 저녁을안먹고간단한운동하려는데 아침을든든히영양소풍부한거뭘먹으면좋을지?또운동은

조회수 18 | 2009.09.23 | 문서번호: 9785757
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.23

흑미밥(260~300g)콩나물국,동태전김무침,시금치나물연두부찜,물김치토마토쥬스 또는콩밥,표고탕난자완스,깻잎볶음새우찜,김치,과일등의영양소있는식단으로드셔야

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