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[질문] 잠오게하는방법좀알려주세요

조회수 104 | 2007.10.05 | 문서번호: 978539
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.05

수면에안락한환경이되도록침실을잘꾸밉니다.규칙적인수면습관을갖습니다.잠자리에들기전긴장을풀어줍니다.잠자리에들기바로전에자극적인활동은피합니다.^^*

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