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[질문] 3주안에6키로빼는방법

조회수 83 | 2009.09.22 | 문서번호: 9779986
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

3주에6키로는많이빼는거라힘듭니다,빼시려면일단먹는밥을반으로줄이시구요.저녁먹고난2시간후에빨리걷기2시간이나줄넘기1시간정도운동해주셔야됩니다

[무물보AI]
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