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[질문] 2주안에4키로빼는방법

조회수 32 | 2010.07.21 | 문서번호: 13415472
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.21

아침에물한잔,밥먹기전에샐러드.아침꼭드시고,점심까지식사.저녁은우유한잔등..줄넘기가힘들면걷기운동으로한시간~한시간반정도걸으세요.꾸준히해주는게중요해요

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