[질문] 근데 뜀뛰기10분만해도땀엄청나고힘든데 20분동안계속어떡해뛰나요?그냥10분씩만꾸준?

조회수 25 | 2009.09.22 | 문서번호: 9779134

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.22

그럴 경우에는 10분을 몇일 하면서 조금씩 1분혹은 2분씩 늘려가면서 20분을 채우세요~ 그후에 20분을 쭉 유지하시면된답니다~ 여유가 생기신다면 더 늘리시구요

[무물보AI]

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