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[질문] 발목살빼는방법 종아리 살? 알?인지 모르겠는데 여튼 얇아지는방법

조회수 28 | 2009.09.22 | 문서번호: 9777155
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

계단에발을반만걸치세요.까치발을세웠다내렸다를천천해15번반복.이렇게3번반복해주세요.중간중간에잠깐쉬어주시구요^발목이얇아져요

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