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[질문] 건강에 지장없는 최소수면시간은?

조회수 96 | 2009.09.22 | 문서번호: 9775904
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

4~5시간정도는 주무셔야합니다. 자시와 축시(오후 11시~새벽3시)에 이르는 이 시간이 바로 지친 몸이 휴식을 취하는 시간이라고 합니다.감사합니다.

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