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[질문] 살빼기쉽고많이뺄수있는운동?

조회수 40 | 2009.09.22 | 문서번호: 9773885
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.22

줄넘기1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시한다.3.조깅,빨리걷기,스트레칭등하면됩니다

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