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[질문] 뱃살 팔살빼는법 뱃살훌라우프말고

조회수 23 | 2009.09.21 | 문서번호: 9771943
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

유산소운동은 전신살을 빼는데 좋습니다. 그러므로 하루도 거르지 않고 꼬박 30분정도의 유산소운동을 하시는게 좋을듯싶네요. 줄넘기/수영/자전거타기등 ^^

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