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[질문] 종아리 얇아지는법

조회수 8 | 2009.09.21 | 문서번호: 9763005
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

다리를 크게 벌리고 앉으신 다음에요 발끝을 위로 들어 올리세요 그리고 천천히 내리는 동작을 하루에 20회 정도 반복해주세요 맥주병도 효과적

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