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[질문] 뱃살빼는방법,허벅지살빼는방법,복부살빼는방법좀알려주세요

조회수 30 | 2009.09.20 | 문서번호: 9760966
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

훌라후프,줄넘기,윗몸일으키기,빨리걷기등유산소운동을하루1시간이상땀이흠뻑젖을강도로꾸준히하고,처음부터강도를높이지말고서서히시간과강도를늘려주세요.

[무물보AI]
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