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[질문] 뱃살빼는방법과 허벅지살빼는방법 좀 알려주세요

조회수 9 | 2009.02.28 | 문서번호: 7248915
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.28

뱃살빼기바닥에앉아무릎을벌립니다손으로무릎을잡고배에힘을주며상체를뒤로젖히고5초간유지하다원래대로돌아옵니다허벅지앉아서두다리를벌리고발을마춘뒤굽힌다

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