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[질문] 종아리나 허벅지살찌는 비법좀알려주세요...!

조회수 26 | 2009.09.20 | 문서번호: 9760761
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

자전거를 고단(힘든쪽)에 놓고 1달만 타고 다니신다면 효과를 보실수 있습니다. 집에서 하신다면 외발 스쿼트(한쪽발 들고 앉았다 일어서기)도 좋습니다.

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