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[질문] 훌라후프와윗몸일으키기운동같이해도충분한효과볼수있나요?반대되는운동아닌가해서요

조회수 24 | 2009.09.20 | 문서번호: 9759470
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

훌라우프는유산소성격이강하고윗몸은무산소운동입니다.유산소무산소운동을같이병행해주시면효과를볼뿐더러균형있는몸매+요요방지효과를얻습니다

[무물보AI]
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