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[질문] 허벅지단기간에효과적으로빼는법

조회수 17 | 2009.09.20 | 문서번호: 9757856
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

한손으로의자를잡고옆으로직각으로다리를올렸다내렸다가해주세요.올렸다가바로내리지마시고좀있은뒤다시내려주세요.자기전이나아침에꾸준히해주시면됩니다.

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