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[질문] 다리허벅지살단기간에효과적으로빼는법

조회수 42 | 2009.05.20 | 문서번호: 8262139
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.20

등을바닥에대고누우신후머리를드시고팔을모아앞으로쭉편상태에서다리를모아올렸다내렸다를천천히반복하세요.허벅지살빼는효과가좋습니다.

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