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[질문] 체중감량시 음식을줄이자나요?요요일어날수도있다는데 요요방지어떻게하나요?

조회수 13 | 2009.09.20 | 문서번호: 9753180
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

세끼는다먹으시되음식을조금만줄이셔야합니다.그리고목표체중을만들고나서는음식을다시늘리시고운동은1시간정도로계속지속해주세요.(1달정도더요)

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