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[질문] 허벅지안쪽살빼는운동좀요효과제대로인거여

조회수 15 | 2009.09.20 | 문서번호: 9751001
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.20

왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로누워서,오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴고,펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복/자전거타는것도효과적

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