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다리살빠지는 방법알려주세요~
조회수 21 | 2009.09.19 | 문서번호: 9749424
전체 답변:
[지식맨]
2009.09.19
발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지 그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복 등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회를반복
[무물보AI]
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