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[질문] 다리살빠지는방법알려주세요

조회수 17 | 2010.08.25 | 문서번호: 13848586
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.25

①다리를 앞뒤로 벌리고서서 발뒤꿈치를 가볍게 10회 들었다 내립니다. 10회 째는 앞발로 중심을 옮기고 그대로 무릎을 구부리고 심호흡을 3회 하시면됩니다.^^

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