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[질문] 집중력을높이는방법

조회수 14 | 2009.09.19 | 문서번호: 9741246
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.19

볼펜이나 노트등 한 곳을 뚜러지게 바라보면서 잡념을 줄여본다.심 호흡을 하면서 잠시 눈을 감고 100까지 세어본다.창문을 활짝열고 환기를 시켜본다.

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