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[질문] 복식호흡하는방법좀알려주세요

조회수 208 | 2007.10.05 | 문서번호: 973973
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.05

숨을 들여마시면서 배를 부출려 주세요 그리고 숨을 참으신후 다시 내뱉으실때는 배가 등에 붙는 다는 느낌으로 뱉어주세요. 습관이 되시면 자동으로 됩니다^^

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