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[질문] 복식호흡하는방법좀알려주세요

조회수 212 | 2008.09.22 | 문서번호: 5281251
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.22

숨을최대한들이마시고 배에최대한힘을준다 그리고 엉덩이위 척추근육에도 힘이들어가게한다 이것을 현기증이날정도로 참고있으면 됩니다.

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