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[질문] 팔굽혀펴기순간적으로많이하는방법좀알려주세요

조회수 68 | 2009.09.18 | 문서번호: 9737851
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

자세가중요해요양날개를벌려둔상태에서하셔야해요엎드려양팔을쭉리핀자세를취하고양팔로바닥을밀어낸다는기분으로하시면안정된자세로많이할수있다고해요

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