[질문] 다음주에오래달리기하는데 체력 어떻게늘리나요? 간단하게할수잇는 체력늘리는 운동좀

조회수 77 | 2007.10.05 | 문서번호: 973738

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.05

체력을 높이는 운동으로는 바벨,아령등과 같은 웨이트트레이닝, 조깅같은 유산소운동, 수영, 단거리달리기, 윗몸일으키기, 등산, 사이클링등 이있답니다.파이팅~

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