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[질문] 오래달리기를위한체력늘리기방법

조회수 238 | 2008.09.12 | 문서번호: 5153757
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.12

역시폐활량을늘리는데는유산소운동이최고인것같네요,자전거비탈길오르기나,50m터달리기,줄넘기등,해보세요,그럼폐활량이더좋아지실거예요

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