[질문] 허벅지살빼는방법은?

허리를 쭉 펴고 의자에 바른 자세로 앉는다.다리가 수평 상태가 될 때까지 두 다리를 천천히 들었다 내리되 발이 바닥에 닿지 않도록 한다. 천천히 10회 반복