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[질문] 순간적으로 윗몸일으키기 잘하는법 알려주세요

조회수 88 | 2009.09.18 | 문서번호: 9735013
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

일단잡아주는파트너가무릅을끌어안듯이잡도록하고반동을이용하고,자세는깍지를끼지않고,팔꿈치를얼굴쪽으로모으고하는것입니다.

[무물보AI]
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