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[질문] 윗배,아랫배날씬해지는법 스트레칭이나운동

조회수 20 | 2009.09.18 | 문서번호: 9734228
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.18

배를바닥에붙이고누우세요그리고팔과다리만슬슬올려주세요.그다지올라가지못할겁니다.목도같이올려주시구요그상태에서20~30초까지하면?니다.

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