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[질문] 하루에5킬로씩 빠지는 다이어트법

조회수 25 | 2009.09.16 | 문서번호: 9708521
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.16

가장좋은방법은유산소운동과식이요법의병행입니다.공복시유산소40분이상(일주일5회이상)과저지방고단백(하루조금씩5끼니)저탄수화물식단을유지하는것이죠

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