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[질문] 잠을빨리자면키가크나요?

조회수 352 | 2009.09.15 | 문서번호: 9697812
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.15

청소년기에는 밤10~새벽2시까지 잠이든 상태에서 성장 호르몬이 가장 활발하게 분비됩니다. 이때 시간에 맞춰서 주무세요

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