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[질문] 허벅지살가장빨리뺄수있는방법

조회수 90 | 2007.10.04 | 문서번호: 968649
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.04

①허리를15°각도로구부린자세로서서천천히무릎을굽히면서발뒤꿈치를든다. ②발끝을바닥에내리는동시에몸을쭉펴준다.천천히한다. 이걸계속반복한다

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