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[질문] 하늘자전거할때골반도들어야함?

조회수 29 | 2009.09.14 | 문서번호: 9682048
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.14

허리에베개를대고엉덩이는들어주고손으로허리(갈비뼈아래)쪽을받쳐준다음에자전거페달을밟듯이하면됩니다 허리를 들어야효과가있다네요.

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