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[질문] *특 3개월만에 20kg감량가능한가요

조회수 16 | 2009.09.14 | 문서번호: 9678522
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.14

가능은하지만초절식+과한운동을병행해야합니다.하루에먹는양을몽땅반으로줄이셔야하고군것질은당연히안되구요.운동은무산소운동30분후유산소2시간씩해야합니다

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