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[질문] 다리살빼는법은??

조회수 9 | 2009.09.13 | 문서번호: 9675202
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

의자에앉아책읽을때발바닥으로공이나빈병굴리기,하늘자전거타기,옆으로누워팔꿈치로몸을지탱하면서위에놓인다리를직각정도로위로최대한쭉올리고내린후앞으로차기

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