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[질문] 남잔데요하체가넘두꺼워요살빼도하체만그대로에요ㅜ하체얇아지는법없나요

조회수 24 | 2009.09.13 | 문서번호: 9671599
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.13

하반신(뒤)다리를교차한채로서서무릎을뻗고상반신을굽힌다.손은가능한한발에가깝게닿도록한다.반대쪽도같은방법으로실시한다.매3초간각5회실시.

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