[질문] 팔힘 단시간에 기르는 법

조회수 45 | 2009.09.13 | 문서번호: 9668741

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.13

하루 아령 100개정도 복식호흡법으로 운동하시구요.　철봉에 양손올리고 몸 올렸다 놨다 운동하세요. 아령하실때 내릴때 한번쪼이시면 탄탄한 근육 생깁니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.