[질문] 왜뛰는거보다빨리걷는게살이더많이빠지죠?

조회수 67 | 2009.09.13 | 문서번호: 9667083

전체 답변:

[지식맨] 2009.09.13

걷기30분은약90~120칼로리가소모되며뛰기30분은약180칼로리가소모됩니다.그러나뛰는것이오래지속하기가어렵고꾸준히하기가어려우므로빨리걷기가더낫다고합니다^^

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